レム睡眠行動障害？夢遊病？はたまた寝ぼけ？将来パーキンソン病などになってしまうのか不安

20代/男性 - 2023/10/10

今日朝起きたら上のパーカーを脱いでいました。全く覚えがありません。そのまえは去年の冬頃に上の服を無意識に脱ぐような似たようなことがありました。友達もおんなじような経験があるそうであまり気にしてなかったのですが、ちょい前にも何年振りかに、朝起きた時頭と足が反対になっていました。その後、反対になることは今のところないです。
レム睡眠行動障害は10年後ぐらいにパーキンソン病や、認知症を発症する可能性が高いと書いてあって不安です。まだ22歳なのですがどうなのでしょうか。論文にも50代以上のものをまとめたものしかなくていまいちわかりません。
というより私のこの無意識な行動はなんなんでしょうか友達の家にとまってても一度も寝言や行動で指摘されたことはありません。