至急！ビタミンdの過剰摂取は危険ですか？

40代/女性 - 2023/10/11

近くにスーパーが無い為ネットスーパーから食材を取っています。
頼んだ食材が無い時は違う物が届く事があります。
今までは気にしていなかったのですが、いつものヨーグルトでは無くだがうものが届きました。
パッケージを普段見る事もないのですが、大きくこな商品はビタミンDを夫君である為一日1個以上は食べないようにと書かれていました。1日の半分量と書かれています。
身体が弱く最近は特に柔らかい物やパックに入っている栄養補助食品(これを食べると200カロリー取れます)と言うような物をたべていました。
記載を見ると1個でビタミンdは2.6となっておりこれを1日6本、また先に書きましたヨーグルトは多分1個の3.6含まれていると思われます。
これも1日6個食べる事になります。栄養の事を考えカルシウムサプリものんでおりこれが2.2です。
多分40〜50になるかと思われます。
最近吐き気が酷く良く吐き戻します。
動悸も酷く、少し動くだけでも疲れます。
他に病気も持っておりますが、ビタミンdに気が付いてから不安です。
どれくらいで危険なのか教えて下さい。
宜しくお願い致します。