うつ病や不安障害と高血圧について

20代/女性 - 2023/10/11

27歳、普通体型の女です。
心の病気と高血圧の関係性について質問させてください。

ここ数ヶ月生理不順やPMSの症状が酷かったので、婦人科へ行き血圧を測ったところ145/94と高い数値が出てしまいました。

元々健康診断でも若干高めと言われることはあったのですが、近頃は自宅で測っても1番低くて120~125/90あたりで、下が高い数値が出ることが多く、内科へ行ったほうがいいと婦人科の先生からご指摘いただきました。

祖母や父が高血圧のため遺伝的に上がりやすいのもあるのかもしれないのですが、、、

元々、心療内科で大体10年ほどうつ病や不安障害の治療をしていました。
(医師との相談のもと、安定していため3年前に通院を終了しました。)

今年頭に会社から独立し在宅勤務のため運動不足も否めないのですが、職業柄仕事のオンオフをつけることが難しく常に緊張しているような感覚やストレスが続いているため、これも原因なのかも…と思い。

そこで質問なのですが、
メンタル面と高血圧というのはどれほど関係しているのでしょうか。

血圧の治療であれば循環器内科かと思うのですが、心療内科や精神科、まずはどこに相談するのがベストなのでしょうか。
(または一緒に見てくださるようなところも探せばあるのでしょうか…)

些細なことでも不安に思ってしまう性格なので、最近は血圧を測ろうとするだけで恐怖や不安を感じてしまい、正常に測れているのかもわからず悪循環に陥っています。

長文で大変恐縮ですが、アドバイスいただければ幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。