慢性頭痛に悩んでいます

30代/男性 - 2023/10/12

6月頃より長期間頭痛に悩まされています。
市販薬（バファリンやイブ）や病院から貰った処方薬（ロキソニン）を毎日頻繁にでは無いですが、それでも長期間服用し続けてたため、
鎮痛薬を飲んでも頭痛が収まらないどころか悪化してたのが何回がありました。
ネットで調べてチンの飲みすぎによる頭痛に気づき、9/18より服用中止しました。
それでも現在、まだ頭痛の特徴が様々と変わり、良くなったり悪化したり繰り返しています。

今現在の特徴は、
・朝起床後、頭全体がゴーゴーと鳴り響くような感覚
・その後、頭の後頭部の上側がチクチク、ズキズキするような痛みに変わる
・頭痛が収まると、ふらふらするような感覚になる
・頭痛がしてる時に入浴や運動した後、傷みが増す場合がある（頭痛がない時に運動や入浴は問題ない）
・硬めの枕に仰向けにして寝ると頭痛がしてくる
・整骨院でも、施術を受けるとゴーゴー感が強くなる

頭痛の特徴の言語がが大変難しく伝わるか分かりませんが、
このような頭痛が長引いて大変困っています。
病院からは、トリプタノールや釣藤散を8月下旬から服用していますが効果はあまりないようです。

どのような頭痛（後頭神経痛？脳過敏？）なのか、今できる対処法をご教示いただけると幸いです。