高血圧と腎機能低下について
person40代/女性 -
46歳、更年期真っ只中です。
本日、血液検査に行き、結果はまだなんですが、血圧が160/110でビックリしました。
昨年も少し高いなと言われ、腎機能が少し低下していました。
うちで測ると140/100くらいなんですが、160センチで90キロくらいで超肥満です。
それに加えて、ずっと睡眠障害です。
何年も寝付けません。
医師は、それも原因かなと言われました。
とりあえず、毎日血圧をつけてから、検討しましょうと言われました。
かかりつけの内科なんですが、生活習慣を改善して血圧を下げることは可能なんでしょうか？
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