夜になると不安になります

30代/女性 - 2023/10/12

昼間はなんともないのに夜になると不安に襲われます。特に旦那が夜不在にする日は酷い不安になり夜も寝れないこともあります。不安の内容は誰かが家に入ってくるのではないか、(小学生の子供がいるのですが)明日子供が登下校のときに事故や事件に巻き込まれるのではないか‥等です。マンションなので物音があって当たり前なのですが、少しの物音でもベランダに誰かがいるのでは‥と思ってしまい神経が立ち、動悸もし、朝方まで起きていることもあります。特に電気を消して寝る体制になり子供も寝て静かになると不安も増します。昼間が何もないため仕事もフルでしています。不安の内容が根拠もなく漠然としすぎて恥ずかしいので誰にも相談できず、旦那が夜不在なことも月に10回以上あるので夜が来るのが憂鬱です。もし対処法などあれば教えていただきたいのと、この不安は病的なものなのか教えていただきたいです‥
よろしくお願い致します。