強迫性障害の不潔恐怖です

30代/女性 - 2023/10/13

強迫性障害の不潔恐怖で先週から通院を始めました。
主に排泄物が苦手です（便、犬の糞）なので、歩く時は地面をずっと見ていないと歩けません。
最近は特に酷くなっていて外を歩くことを考えると辛いです。
今日車を運転中、道路に犬の糞がありました。それは避けたけど、心の中ではずっと本当に避けきれたか不安で全身ザワザワする感じがしていて、帰宅してからタイヤを見て何もついていない！見えない汚れは汚れじゃないと言い聞かせ、なんとか大丈夫だったのですが、その後薬局に子供の薬を取りに行くのに自転車で行ったのですが、道路を渡る時に車が来ていたので止まったところのすぐ横に踏まれた犬の糞がありました。止まった時に足をついてしまったのですが、よく見ると茶色い汚れがありました。おそらく踏まれて歩いた跡だと思います。そこに足をついてしまってたらと思うと、汗が止まりません。
玄関にも入ってしまいました。
靴を洗うことは苦手です。
1.他の人は自転車に乗る時に地面や足をつく所なんて見てないのでしょうか？
2.靴は除菌した方がいいですか？
3.入ってしまった玄関はどうしたらいいですか？
4.自転車のペダルはどうしたらいいですか？
5.見える汚れがついてなかったら、そのままにするべきですか？
6.タイヤや靴は地面を歩くものだから汚くて当たり前と思った方がいいですか？
子供が4歳と2歳で玄関を触ってしまわないか心配です。
回答いただけると助かります。
宜しくお願いいたします。