後頭部刺すような痛み

30代/女性 - 2023/10/13

⚪︎昨日
首後ろの髪の生え際から指3本分上の部分（首の骨に沿って上に行った箇所）の少し左側にピキッと刺すような痛み。常にではなく数十秒に一度位。押すと痛い。
⚪︎今日
昨日の部分からさらに左上に痛みの範囲が広がった。痛む感じや、間隔は昨日と同じで触ったら違和感、押すと痛い。

ネットで調べると後頭神経痛というものなのかなと思っております。
原因や対策、病院に行った方が良いかなど教えていただきたいです。