頸動脈のプラークについて

person40代/女性 -

45歳女性です。
先日頸動脈エコーを受けました。
右は何も無く、左は少しプラークが出来ています。2.3年後に再検査でもいいと思います。と、言われました。
プラークがあったことに驚きで治療などがいらないか質問しましたがこのくらいならある方もいますよ程度で終わりました。
私自身健康診断の一環で何も無いと思っていたので知識もなく検査してしまい、自分自身が今どの程度危険なのか分かりません。
見せていただいた画像で、書かれていた数値に「0.6 1.0」というものがありました。これがプラークでしょうか。
今後、閉経等迎えると悪化していくと思うのですがどのようなところに気をつけて、どの程度で受診や治療をしていけば良いのでしょうか。
よろしくお願いします。

その際、健康診断の結果では
LDL119
HDL104
血圧は毎日測定していますが110~120/70~80
飲酒喫煙なしです。

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