手足の点状出血について

30代/女性 - 2023/10/14

3日前から膝横辺り、今朝は分かりませんがお昼にぱっと両手首をみたら写真のような点状出血が出ていました。
思い当たること、膝横は太ももまである着圧ストッキングがずれたまましばらく歩行していたのでこすれたからか？それとも夜にフードコートで食べた韓国料理のビビンバの香辛料などの添加物のアレルギー反応か？
手首は、手首を床につけたまま股関節まわりを伸ばすストレッチをしていた時にこすれたからか？
お昼に食べた里芋やヤマイモなどのアレルギー反応か？
去年もこのくらいに点状出血に何度かなりました。
血液検査では血小板減少などの指摘はされていません。8月の血液検査でも正常でした。
生理も6日で終わりました。そのため血小板減少は違うよなぁーとは思いますがなぜ点状出血になってるのか気になります。
生理前辺りから血流が悪いからか、細絡が足に何ヵ所かできていました。
血流の悪さなどからも起こりますか？