明朗な判断力を持ちたい

30代/女性 - 2023/10/14

本日深夜にトイレで起きてしまいました。
ロナセン、加味逍遙散、芎帰調血飲第一加減を服用しています。
昨晩の疲れと寝不足なるべく距離を置いていましたが、依存しているゲームでタカが外れて多額の課金をしてしまいました。なるべくやらない様、頑張っていただけにショックで食欲が出ませんでした。朝はアイスコーヒーを飲みました。統合失調症、子宮内膜症の持病があります。
思えば一昨日からあまり食事内容に偏りがあり、栄養状態が良くなかったと思います。ショックで一時的にうつ状態です。体調悪い時はスマホを見ないのも当たり前ですが、たまにタカが外れてしまってスマホを長時間、見過ぎになります。主治医はスマホをあまり見過ぎないように、と言われます。働けてはいませんが、身の回りの家事などを頑張ってはいますが、体調よくない時でも明朗な判断力が持ちたいです。