胃の不調が3週間続いて困っています

50代/女性 - 2023/10/15

逆流性食道炎もあり、先月から状態があまり良くなく、先月末に胃カメラ検査をしました。(年に1回しています)
結果は潰瘍はなく逆流性食道炎の悪化、１つ怪しいポリープがあったため生検に出されましたが、良性でした。
それでタケキャブ10mgを飲んでいたのを20mgに変更、ガスモチン、マーズレン、半夏厚朴湯を追加で処方されました。
でも胃カメラをした直後からますます調子が悪くなり薬を飲んでも効きません。
生検に出されたことが気になってすごいストレスでしたのでそのせいかとは思いました。
それと8月頃から睡眠問題でかなりのストレスがありました。
医師もこの薬を飲んで良くならないのは精神的なものだと言い、リーゼを1週間分だけ出されました。(ベンゾ系は前に断薬で大変でしたので3日間だけ飲みました)
その後4日ぐらい調子が良くて治ったかと思っていましたが、また一昨日から調子が悪くなっています。
逆流性食道炎の症状はゲップが少し出るくらいで、胸焼けや胃酸が上がるという症状はまったくありません。
それより胃に何か詰まってるような感じとかすかな痛みと説明しずらしいのですが、とにかく調子が悪いです。
悪くなる時間帯は夕方4時頃から寝るまでが多いです。
朝が一番調子がいいです。
朝食は8時半、
昼食は12時〜2時、夕食は7時〜8時、就寝は12時頃です。
以前は毎日のようにスイーツを
食べ、パンもしょっちゅう食べていましたが、こうなってからスイーツや揚げ物は一切口にしていませんし、小麦も摂らないようにしています。
食事は調子が悪い時はおかゆやうどん、ゼリー飲料にしていますが、それでいいのでしょうか？
それとも何も食べない方がいいですか？
薬は上記以外に、クレストール、ウルソ、デエビゴ2.5mgを服用しています。
改善策など何かあればアドバイスをよろしくお願いいたします。