20歳うつ病と診断されています。解離状態でした。

20代/男性 - 2023/10/15

解離状態で、短期記憶に問題が発生している状態でしたが帰ってこれました。
普通に生活をしていると、追体験するように解離状態中に起こったことを思い出してきます。
解離状態で主治医さんに話した内容が中々思い出すのが難しかったのですが、そこについても思い出せたしほとんど全部思い出せたと思います。
ですが深い空虚感に襲われています。
理由を考えているとB群のパーソナリティが自分に当てはまると思いました。
それで主治医さんに「自己愛性」と言われたことを思い出して自認できました。
ですが、どうしてもBPD傾向が強い気がします。
あまりにも感情に飲まれてしまうこと(コントロールすることを学べているので表に出るのは少ないと思ってます。)、狂気とも言える攻撃性が高すぎる執着心(見捨てられ不安もあるのですが、これから来ているのではと思います。)があります。
正直PDでもなんでもいいのですが、空虚感に耐えられないです。
依存症になりやい理由を体験した気がするので、一時的な感情だと理解はしているのですがやっぱり難しいんですよね。しかも解離した原因の理由を思い出して感情に…を繰り返しています。
感情に飲まれると全身が支配されるので、アクティビティが難しくなるため筋トレしても脳はなんとも…勉強は集中できない…なのでYouTube等を見ることしかできない…
これって究極の怠け者なんですかね？？
と思ったら、カフェインを使って別の世界に入り込んで精神を保つことが一番コスパが良いんだろうなと分かりました。この解離した理由のせいでいつまでこのままか分からず不安です。
この今はどう切り抜ければいいんですかね？
多分、主治医さんと話していると思うのですが思い出せません。
アイデアを頂けますと助かります。

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