狂犬病を発症するのではという強い不安感

30代/男性 - 2023/10/16

現在インドに1人で滞在しており、2ヶ月間同じ街に定住しています。
本日（10/15）から18日前、近所の子犬に餌をあげていた所、1匹に指を噛まれ、出血しました。
すぐに石鹸で洗い流し、1時間以内に暴露後ワクチンを接種し、私は出国前に狂犬病の暴露前ワクチン（海外製）を3回全て接種済みのため、暴露0日目と3日目でワクチン自体は完了しています。
ただし、インドの政府運営の病院で接種を受けたため、ワクチンは無料のものでした（ワクチンの名前は分かりません）。

暴露から現在に至るまで、近所の加害犬を毎日観察して動画に残しており、加害犬は暴露後10日および2週間を経過してもなお、健康で餌も食べており、横臥や流涎などの狂犬病らしい症状は見当たりません。

インドの医師にも聞き、状況的にも自分が狂犬病リスクを保有しているとは考えにくいはずなのですが、ここ数日間強い不安感が襲ってきます。
最初は暴露9日目の夜寝る前に、ふと喉の違和感を感じ、恐水症の兆候ではないかと考えた瞬間に、全身に冷や汗をかく感覚と共に鼓動が早く強くなり、明日起きたら発症しているのではないかという強い不安感に襲われ、朝方まで眠ることができませんでした。

それ以降、夜に強い不安感が襲ってくるのは週に1度程ですが、日中もずっと頭の中で狂犬病リスクについて考え続け、恐水症になってしまったら、狂犬病の初期症状が現れたら、インドの質の低い無料ワクチンのせいで逆に発症したら、という不安感が常にあり辛いです。
また、加害犬は私を噛んだ翌日にバイク事故に遭い右後ろ足を骨折し首周りにも怪我を負ったこともあり、現在は回復しているものの免疫の何かしらの関係によって狂犬病の発症が遅れているのでは、という不安要素もあります。

自分で調べ、適応障害などの症状もあるかもしれないと感じていますが、どのように気持ちを落ち着かせたら良いでしょうか。