統合失調症と同居終わりの荷降ろし鬱の治し方について
person40代/女性 -
今年の一月、8年同居した
義母が亡くなり
先日、9年同居した、義父が亡くなりました。
最初は、これでやっと同居が終わった‼️
自由が手に入ったと喜んでいたのですが
荷降ろし鬱が、来ちゃいました。
この言葉は以前こちらで聞きました。
コロナ禍終わり、おばあちゃん亡くなった時もなりました。
でも、今回が1番かも同居の終わりが1番ひどいみたいです。
それだけ同拒が辛かったのだな、私はと思いますが。
仕事に行けば良くなる気がするので、月曜の今日しっかり仕事してこようとは思いますが。
どのように過ごせば早く抜け出せますでしょうか？
不安感にも襲われています。
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