パニック障害の症状について

person40代/女性 -

1年前から慢性的な息苦しさや時々の動悸、めまいがありました。
ついに先月職場で息ができなくなるという発作を起こし、
病院で「おそらくパニック障害でしょう」と言われました。
パニック発作と思われる症状はその後数回起こりましたが、最近は安定しています。
あまり気にならない時もあるのですが、
慢性的に息苦しさ(喉の詰まり感や、胸の圧迫間)がやはりあります。
首の辺りから胸をトントン叩いていると少し楽です。
この発作とは違う息苦しさも、パニック障害の症状なのでしょうか?
呼吸器、循環器等診てもらいましたが、
特に問題はないようでした。
この息苦しさが不安になっています。
また、教員をしているのですが、
子どもの前で発作が起きたら…という不安があります。
今はジェイゾロフトと、不安感があるときの頓服としてリーゼを処方されていますが、効いている感じがしないです。

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