朝起きた時に少し寒気がします。

40代/男性 - 2023/10/16

今年の夏頃、脳の炎症を強力に抑えるという触れ込みでケトジェニックダイエットという脂質・タンパク質・糖質を6：3：1（実際は7：2：1に近かったです）をしていたのですが、始めてから一週間ぐらいの時に寒気を感じるようになり、今は止めて2ヶ月ちょっと経つのですが、朝起きてきた時にうっすら寒気を感じるようになっています。

これは、寝る前に海塩を少量摂っているとかなり軽減されるのですが、未だに治っていない症状なのでどうにか改善できないかと思っています。もし、海塩以外の方法で回復できる食べ物がありましたら教えていただきたいです。

ケトジェニックダイエットでは塩を摂るようにとは言われていますが、それ以外の方法は特に見当たらないようです。ちなみに、海塩を摂り忘れたりすることもあるのですが、朝起きて、早くて10分、遅くても20分以内には寒気は引いていきます。