カフェイン
person30代/女性 -
毎日、コーヒーをブラックで飲んでいます。おそらく、普通の人からすると異常な程に飲んでいます。朝、起きたらまず1杯…朝食をしながら2杯目…昼ご飯迄に3杯目…昼ご飯の後に4杯目…おやつの時に5杯目…夕食前に6杯目…最低でも、200mlのコップで、これだけの量を飲んでます。それ以外の時でも、夜間以外はコーヒーを飲むと落ち着く気がして、イライラした時にも飲んでいます。お茶や水に変えたいのですが、なかなか出来ません。カフェインの摂り過ぎのような気がしますが、このまま続けても大丈夫でしょうか?
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