インターネット依存症、スマホ依存症の可能性があるでしょうか

20代/女性 - 2023/10/19

20代前半の大学生です。1年ほど前からスマホを手放せなくなり、一度ネットを始めるとやめることができず、そのせいで生活に悪影響が出ており悩んでいます。

・風呂に入らない
・睡眠時間が減り、朝起きられず授業を欠席する
・課題を提出せずに単位を落とす
・やるべきことをやらない

上記のような事が頻発して、ネットをやらずスマホに触れないようにしたことがありましたが、上手くいきませんでした。

また、疲れやすくネガティブになったような気もしています。
ネットを中断すると普段の悩みなどを思い出してとても不安になり、現実逃避をして楽しくないのにダラダラとネットを見続けてしまうこともよくあります。
一度始めると中断することができず、食事の時も寝る時もずっとスマホを触っており、ネットが生活の中で最優先になってしまっています。

無駄な時間を過ごしてしまったと後悔しますが、それでもやめられずにまたスマホを触ってしまい同じことを繰り返しています。

長文で申し訳ありません。やはりこれはインターネット依存症、スマホ依存症の可能性があるでしょうか。その可能性がある場合、どういった科を受診するべきでしょうか。