鬱完治後の不調と安全な妊活について

40代/女性 - 2023/10/23

ミルタザピンを数年飲んでもきまして、半年前から1錠の半分で効いており、いよいよ２ヶ月前に使用を辞めました。

精神症状もなく安定していますが
良く寝れない症状だけが再発してしまい困っています。
後は、他の人々は問題なくても、ただ満員電車に３０分立つことや、1日の休日の買い物に異常に疲れを感じ、座ってしばらく休む感じではあります。
これが鬱の残りなのか、関係ないのかは分かりません…。

妊娠希望なことから、胎児へ影響を考え、またミルタザピンを服用に不安があります。

症状は不眠と疲れなので、何かいい方法ないでしょうか？

飲み慣れたミルタザピンを服用再開お願いすれば、副作用で良く寝れるのは分かっているのですが、前向きになれておらず、病院への相談を悩んでいます。

他の治療方法や、
相談方法等
アドバイス頂けないでしょうか？

よろしくお願い致します。