酵素ドリンク飲用後の嘔吐

50代/女性 - 2023/10/23

お世話になります。
最近暴飲暴食だったためか胃が疲れていたようでした。
昨日昼食を取った後は食欲がないのでそのまま過ごし、就寝前に葡萄を数個食べたところ急に嘔吐しそうになりましたが、横になると吐き気は治まり事なきを得、そのまま就寝しました。
そこで、きっと胃が疲れているのだろうと今日初めてファステイングを試みようと思い立ちました。
普段から時々飲んでいる酵素ドリンクをファステイング用の容量で飲んだところ、ひどい胸やけが続き二時間後には嘔吐しました。
ファステイングには頭痛や眠気・吐き気の好転反応があるとのことなので、不安に思いながらも二回目を飲み、二時間ほど昼寝をして三回目を飲んだら一時間後にまた嘔吐。
現在ファステイングは中止しておりますが、むかむかがひどく水もなかなか受け付けないようになってしまいました。
このまま暫く断食状態でよいでしょうか？
明日の朝の食事は何から始めればよいでしょうか？
もしも酵素ドリンクが原因の嘔吐でなければ食あたりでしょうか？
現在頭痛はありますが、下痢、発熱はありません。