20歳 男性です。一昨日から両膝の内側に痛み、違和感

person20代/男性 -

20歳の男性です。金曜日から土曜日までスポーツをして、日曜日に座ることなくずっと歩いたり立ってたりしていいたら徐々に右膝の内側に軽い痛みが出現し熱感があります。その後アイシングをし現在は痛みは少しと違和感があります。右膝を意識して生活をしていたら左膝にも違和感が出てきました。今から一ヶ月前にも両膝に痛みがあり両膝鵞足炎と診断されました。
現在の症状
両膝の内側に広範囲で常に違和感があります。
両膝の内側に押すと痛みが出る位置が複数あります。
右膝は床に座って膝裏を地面につけようと伸ばすと膝上に痛みが出ます。
右膝の方が痛みが出ます。
質問
鵞足炎の再発なのでしょうか?
それとも他の病気なのか 不安です。

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