2歳3ヶ月　寝る時間が遅いことへの成長の影響について

乳幼児/男性 - 2023/10/24

2歳3ヶ月の子どもがいます。
小さい頃から睡眠時間が遅くて、22時〜23時頃です。
1歳の頃は一時期0時を回っても寝ないこともありました。

早く寝かせたいのですが、主人が帰ってくると遊びたくなってしまいテンションが上がってしまいなかなか寝ません。
色々試しましたが、寝る時間が早くなることはなく最近は諦めてしまっていました。

ネットでみると20時には寝ないと成長に影響がでるとか、キレやすい子になるなど書いてあり不安になります。

１．1日の睡眠時間の合計は11〜12時間ですが、寝るのが22時〜23時頃だと成長やキレやすい子になるなど影響はあるでしょうか。

２.今のところ体も大きい方ですし、話したりなどの発育も特に周りと遅れてないですが、今更早く寝ることを心掛けるのは遅いでしょうか。
これから早く寝るようにしたら大丈夫でしょうか。

２年以上遅く寝ることを習慣にしてしまっていたため、心配です。
よろしくお願いします。