2月ごろから定期的に腰椎の特定の部分が痛むのですが、何科に行けばいいのでしょうか。

20代/女性 - 2023/10/25

２３歳の女です。
今年の2月辺りから腰椎の一部分が痛みます。
腰をそらす動きや、反らして階段を降りた際に腰のその部分に力がかかるとその部分のみとても痛みます。ひどい時（2月頃病院に行った時）は寝返りを打つのも痛くて起きる、横になる時に激痛で恐る恐る横になるような雰囲気でした。
2月に整形外科に行った時はその部分に鎮痛剤を打ち、３月にも同じように痛んだのですが原因は分からず鎮痛剤を打ちました。
８月後半にも痛み出したので、他の整形外科に行きMRIとレントゲンを撮りましたが「原因は分からない。筋トレをして腹筋の筋肉をつければ治る」と言われてしまいました。
しかし、筋力がないというわけでもなく他の人と比べると自分の筋肉はきちんとある方だと思いますし友人からもそう言われています。
また、8月の半ばあたりからその腰椎の少し左側部分が定期的にビリビリと痺れる感覚が出てきました。それを当時のお医者様に伝えたところ「良くわかんないけど筋トレ頑張って。」ということで終わってしまいました。
最近まで定期的な痺れは相変わらずあることと、ここ3週間くらいまた同じ部分が腰を反らしきれないような痛みが続いています。

何科に行けばいいのか、どんな病気（？）が疑われるかなど教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。