季節の変わり目の体調不良

30代/男性 - 2023/10/26

春秋と体調不良になる事が多いです。
寒暖差疲労てやつだと思っています。
主に倦怠感ですが、ひどい時は
仕事休もうかな？と思う時もあります。
それに、睡眠が浅くなりがちです。
今も絶賛体調不良中なんですが、倦怠感があるこような体調から抜け出すにはどうすればよいですか？
しんどくても運動ですか？

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

6名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

泌尿器科の医師が回答

一般内科の医師が回答

消化器外科の医師が回答

他3名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。