日中の強い眠気について
person30代/女性 -
日中に強い眠気があり、仕事中にも眠くなり集中できず困っています。
デスクワークのため、居眠りしてしまうことも多々あります。
半年ほど前から改善のため1日約7時間の睡眠時間の確保と、毎日同じ時間に起床/就寝するよう気を付けています。食事も1日三回、なるべく同じ時間に取るようにしています。
また、学生時代にも日中眠いことが多く、大学生（20代前半）のころは昼夜問わず、空き時間はほぼ寝て過ごしていました。
試験中や、運転中、会議中に眠くなることもあります。
なかなか改善しないため、以下3点ご回答いただきたいです。
1. 他に自分でできること（生活習慣の改善など）はありますか？
2. 病院を受診するべきでしょうか？
3. 受診する場合は何科になりますか？
補足：
・服薬について
低用量ピル、咳喘息の吸引薬、アレルギー性鼻炎の服薬（一日一回夜）あります。
（咳喘息は治療中ですが、夜間咳で目が覚めることはあまりありません）
・持病について
慢性甲状腺炎の診断があります。
甲状腺機能低下症はありません。
注目の情報
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