レーズンの食べ過ぎ
person30代/女性 -
この1年くらいの間にレーズンをすごく食べるようになってしまい、どうしてもやめられません。毎日150g位食べてしまいます。レーズンの食べ過ぎによってどんな病気になることが考えられますか?カロリーも高いですが、ここ数年は出産の前後以外は167cm51kgのまま変わりないです。今は仕事、家事、育児(5歳、2歳の双子の三人の男の子)で毎日肉体的にも精神的にもふらふらなので、そのはけ口で甘いものが食べたい→お菓子よりはレーズンがいいだろう、という気持ちで食べてしまっているのだと思います。買わなければいいのですが、子供達も好きで、適量食べるには栄養価も高いと思いつい買ってしまいます。
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