変形性膝関節症、軽度・初期と診断された

30代/女性 - 2023/10/28

おはようございます。32歳女性。
昨日、整形外科専門医受診。
〇変形性膝関節症の初期~軽度と診断されました。水は抜かなくてもいい。
湿布と痛み止め処方。ウォーキングをしてもいいか？と聞くと、膝の中の腱板損傷？がないか、MRIで確認することを勧められ、来週大きな病院にいきます。
〇１ヶ月くらい前から右膝の左側の骨が痛い(太もも側)、伸ばしたり、曲げたり
しゃがむと痛みあり。
〇数日前から湿布を貼り、かなり良くなった。
〇わたしの母も子育てをしてる時に膝に水が溜まる。50代でも水を抜いている。今は62歳で、歩行したり運転したり元気です。

質問
1、身長167cmで67キロありました。右膝が痛くなり、１ヶ月で4キロ減量。
肥満が原因でなったのでしょうか？スポーツは、中学の時長距離をしてました。専業主婦で、膝をつけて床掃除などしてから、痛めたような曖昧な記憶。

2、変形性膝関節症は、このまま進行を止めれますか？若くしてなったので、将来手術したり、歩けなくなるのでしょうか？車も運転出来なくなりますか？？

3、進行を遅らせるためには、どんなストレッチ？やケア、今のわたしならあと何キロ痩せたらいいですか？

4、MRIを撮って問題なければ、ウォーキングしてもいいですか？とにかく痩せたいですね。痩せると痛みもなくなりますか？

5、普通の生活は送れますか？
例えば、子どもと公園へ行ったり。ショッピングモールでゆっくりお買い物。旅行。遊園地で歩くなど。

昨夜は不安に襲われ、涙しました。
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