人が怖い
person20代/女性 -
緊張がひどくて困ってます 人ごみを歩いたり人喋ったりしたら緊張しすぎて怖いです 人の前を歩くと変な歩き方になったりびくびくしてしまいます 喋ったりしても頭ががくがく震えたり手が震えたり行動がぉかしくなります 目もあわせられないです 電車に乗った時とかも変な行動になるのが嫌で座れないです 立つのも足が震えます 昔太っていて自分の見た目があかんからこんなんなるんかと思ったからダイエットもして見た目も変えたけど余計ひどくなりました 周りの目が気になりすぎます
どうしたらなおりますか?辛いです
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