肩凝り首凝りの際の荷物の持ち方
person50代/女性 -
前に、肩凝り首凝りでご相談させていただきました。
ストレートネックで、今もリハビリに通っています。
２日前と昨日にかなり重い荷物を持って長時間買い物をしたり、移動したりしましたが、やはり、肩と首の付け根が、もの凄く痛み、今朝起きたら、痛い肩と首の側の喉の１点がツバを飲み込むと少し痛むようになっていました。
昔から、普段の痛みよりかなりズキズキ肩が痛くなったら、そちら側の、喉の１点がツバを飲み込むといつも痛くなっていたので、それと同じだと思いますが、喉の痛みは今のご時世、コロナでは？と不安になります。
とりあえず今は熱も咳も倦怠感も無いので、肩凝りからかと思い念の為風邪にも効く葛根湯をのみました。
いつも、重いカバンなのでショルダーにしていて、おととい昨日と、重い荷物がたくさんあったので、ショルダーにせず、肘を曲げて両手に掛けて帰るよう心がけたのですが、やっぱり今朝肩首がすごく痛くなりました。
腰も重い荷物を持っていると痛くなります。
お伺いしたいのは、ショルダー式にせず、両肩に分散されるリュックサックや、片手ではありますが後ろから引っ張るタイプのカート式にする方が肩や首に負担は軽減されますでしょうか？
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