腰痛に悩んでいます。

40代/男性 - 2023/10/30

以前から腰痛持ちでしたが、最近痛みが強くなり整形外科を受診しました。
ＣＴを撮って診ていただき軽いヘルニアの状態との事でした。
しばらくリハビリに通っていましたが改善する様子がなく困っています。
少しでも腰痛を軽減させたいのですが、どの様な方法が有りますでしょうか？
生まれつき背骨が１つ足りないそうなのですが、それも腰痛の原因なのでしょうか？

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