皮膚のくすみ、シミ、ほくろについて

30代/女性 - 2023/10/31

肌が結構白い方だったのに、ここ１～２年顔や体が茶色くなってきました。
しかも何故か1～2mm程度の薄い茶色のシミらしきものが腕や脚に結構出来ていて、更にホクロも沢山出来ていることに気づきました。
特に左腕の二の腕に集中(ホクロ、シミ合わせて16個くらい目視できます)、右腕、左脚、右足は１～２個ぐらいしか増えてません。
普段、肘から上は絶対に出さないし、足首までしっかり丈のあるロングスカートを履いているのに謎です。
また、普段デコルテの開いた服をよく着るのにデコルテ部分はすごく綺麗なのも何故？って感じです。
家から最寄りの駅まで徒歩3分程度、職場までは駅から直結で地上に出ません。
休みの日も家にいることがほとんどで、趣味もハンドメイドだったりとアウトドアなこともしないので、普通の人より日に当たる時間は圧倒的に少ないと思うのですが何故でしょうか？
紫外線の問題ではないのでしょうか？
これ以上増えるのを食い止めたいのですが、飲み薬、塗り薬など何でもいいので何か方法はありますか？