高血圧と塩分についてです。
person30代/男性 -
今年３２歳男。身長１８１体重５１です。事情で２日に一食で食べてます。食べない日はパンとか食べてます。去年血圧計ったら上が１４０くらいでした。今年は計ってないです。
病院の先生から食事制限とかは言われてないです。
１，１食の時毎回ラーメン食べてます。お腹いっぱいになるからです。他の物も食べてます。ラーメンは体に良くないと言われますが大丈夫でしょうか？
２，１食の時一応一日の塩分８グラム前後を意識してますが大丈夫でしょうか？次の日食べないから摂りすぎてるという事はないと素人判断で思ってます。
食べなさすぎは置いといてください。
お願いします。
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