男性ホルモンを増加させて、精力を回復したい

50代/男性 - 2023/10/31

55歳男性。性欲減退や、日々職務遂行など精力減退でやる気が出ず、泌尿器科受診。
ホルモン検査結果、フリ-テストステロンが8.8で基準値そこそこと診断。
ホルモン治療を促された。
訊きたい事は、
・一度治療を受けると、自分で男性ホルモンが作りにくくなると、診査されたが、実際そうなのか？（例えば、まず試してみて、調子が良ければ中断し、悪ければ治療するといった状況に応じた対応は可能なのか）
・3ケ月程度、様子見しようと考えている。何か男性ホルモンを増加させ、精力が回復する方法はあるのか。運動とか食事とか、サプリとか対策はあるのか？教えて欲しい
よろしくお願いします。