毎月決まった時期にメンタルが不調になります。

30代/女性 - 2023/10/31

毎月決まった時期にメンタルが不調になります。
(憂うつな気持ち、すぐ泣く、人と関わりたくないなど)

ネットで色々と調べていて月経前症候群かと思ったのですが、メンタルが不調になる→メンタルが回復する→生理が来る　なので、月経前症候群は違う気もします。

メンタルが不調な時期が来ると職場の人にも気を遣わせてしまっているので、何とかしたいです。

宜しくお願いいたします。