睡眠薬を減薬し、止めたい。
person50代/男性 -
現在、心療内科に通院しています。
抗うつ薬、睡眠薬を処方してもらっています。
例によって、減薬したいと医師に切り出すと、濁されるので、
ある程度は、自ら減らしています（抗うつ薬・支障のない程度・眠くなるので）。
睡眠薬は2011年から服用し始めて、当初はマイスリー10mgでしたが、2021年に依存性のない薬（そんなことはない）のデビエゴ2.5mgを、マイスリーを5mgにするのと同時に処方されています。現在は、デビエゴ2.5mgとマイスリー5mgです。
医師いわく、「最低限の処方量」とのことですが、私は元々「どこでも眠れるタイプ」でしたので、元の通り自然な眠りに戻りたいのですが、服用の反復なのか、昼の転寝すらできない、アクビの出ない眠り（僕としてはかなり不自然に、麻酔がかかったような感じで気を失うように落ちている）です。
この睡眠薬をやめて、自然な眠りを取り戻したいのですが、
どうしたら良いでしょうか。
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