妊娠7週目の大量飲酒について

30代/女性 - 2023/11/02

妊娠7週目に数回大量飲酒してしまいました。

7w0d 缶チューハイ1本、スパークリングワイン3杯
7w1d ワイン2杯、日本酒2合くらい
7w3d 昼にビール1本とワイン2杯、夜にワイン2杯
7w4d 缶チューハイ1本、日本酒おちょこ2杯

もともと妊娠希望で排卵検査薬と基礎体温をつけており、週数にズレはないと思います。　
6週2日頃に初めて受診し胎嚢のみの確認でした。胎芽や卵黄嚢は見えず、医師からは5週か6週ですね、また2週間後に来てくださいとだけ言われました。
前回の妊娠では6週3日で心拍確認できていたので不安で7週2日に別の病院を受診したところ、胎嚢は完全に空っぽで(一緒にエコーが見れるタイプでした)基礎体温表もみてもらい7週で間違いないが何も見えないので稽留流産だろうと言われました。
自分としても間違いなくそうだろうと思い、気を紛らわすためその日から記載の通り何度か飲酒してしまったのですが、8週0日で最初の病院を再度受診したら胎芽もみえ心拍確認もできました。
喜ぶべきなのでしょうがなぜ飲んでしまったのかと後悔ばかりで今後どうすべきかわかりません。今までかかった病院ではあまり話を聞いてもらえる感じではなくさらっと流されました。
調べれば調べるほど危険な行為だったことがわかり、このまま産んで障害があるなら赤ちゃんに申し訳なさすぎて、、もちろんこれから一切お酒は飲みませんが妊娠継続含めどう考えるべきか、アドバイスいただけないでしょうか。