朝方の動悸、膝下が急に熱くなる原因についてお願いいたします。

50代/女性 - 2023/11/03

ここ数日、朝方の動悸で目が覚めます。心臓がバクバクして、少し息苦しいような感覚もあります。トイレに行き、水を飲んで、リラックス効果のある音楽を聞いて、しばくするとようやく少し落ち着いてきます。昼間の動悸は気になりませんが、夜中から朝にかけて決まった時間帯に動悸を感じるので、心配になります。
あと、左膝下の一部分が急に温かくなる感覚が日に何度もあります(まるでホッカイロを貼っているかのような感覚)
これは何なのでしょうか？
動悸に関しては、半年くらい前にも症状があり、24時間心電図をつけて検査した事はありますが、心配する不整脈ではないと言われました。
でもまた最近、明け方の動悸があり、膝下の一部が急に温かく感じたり、何かおかしいのではと不安になります。
1ケ月ほど、コロナの後遺症(咳、微熱)で会社を休職していて、2週間前に復帰した経緯はあります。少し様子を見て大丈夫ですか？緊急性はありませんか？よろしくお願いいたします。