トースターから出た煙を吸ってしまった

20代/男性 - 2023/11/03

昨日、トースターで揚げ物を焼いていた所、火が少し出て煙が部屋の中に蔓延しました。20秒ほどで火は消し、すぐに窓を開けて換気しました。
火を消す時に、息を吹きかけていたため、体への影響がないか心配です。
その後、ご飯は問題なく食べれましたが、夜に頭痛が起き、それからずっと頭が重い感じです。
一酸化炭素中毒の症状なのでしょうか？
また、緊急性があり、病院に行った方がいいでしょうか？