40代女性 メイラックス内服について

40代/女性 - 2023/11/03

40代女性です。
もともと神経質な性格ですが、コロナをきっかけに3年前位から動悸と不安感が強くなりました。循環器科や内科、婦人科では異常無し。心療内科を受診し身体表現性障害と言われました。鬱病や適応障害までのひどさではないとの事でした。
コロナや仕事の忙しさや年齢もあったので自分でも心の不安定さを自覚していました。
メイラックス1mgを処方され、それを半錠、不安感が強い時のみ内服していました。内服すれば動悸や不安感はなくなります。
内服の頻度はばらつきがありますが、生理周期に関係することも多く、今はだいたい月に3回～7回くらいです。漢方薬なども試しましたがあまり効果はありませんでした。
通院は続けていますが抗不安薬を続けていることに抵抗や不安があります。
1 、 このくらいの頻度で少ない量でも続けていることで何か重篤な副作用はあるのでしょうか
2、 このまま内服を継続していて大丈夫でしょうか。依存等が心配です。