朝方就寝時、急に気持ちが悪くなり飛び起きる

50代/男性 - 2023/11/04

54歳、男性です。
10月下旬より、就寝時、朝方（5時〜7時あたり）に急に気持ちが悪くなり、飛び起きて床にうずくまることがあります。冷や汗と嗚咽がでて苦しいのですが、2、3分でおさまります。その後は足を高くしたりして落ち着きます。最近、鎖骨の間の窪み（喉の下）のところが気持ち悪くなることに気がつきました。5月にも同様の症状で、循環器系の検査、更年期の血液検査をしましたが、特に異常はありませんでした。
先日はめまいと立ちくらみが多くでた日があり、耳鼻科と内科に行きましたが、様子見になっております。
個人的には、更年期、自立神経系のトラブルだと感じていますが、はっきりと診断がでないので、日々気がかりです。
一時期は仕事のストレスが多い時期がありましたが、現在は退職しゆっくり過ごしています。以前から冷え性がありますが、水泳など定期的に運動し、酒タバコはやりません。
少し安心したいです。
お分かりのことやおすすめの漢方などありましたら、ご助言ください。