肩関節周囲炎(五十肩)
person50代/女性 -
前回質問した続きです☆
腱板損傷→過度なリハビリ→
痛みがあり、きちんとした結果を教えてもらえなかったので別の整形外科でMRIを見せました。
腱板損傷はほぼ完治なのか、軽かったのかこの辺だったのかなぁ…くらいで腱板損傷は見当たりませんでした。こちらの病院ではMRIを見てもらだけとなります。
リハビリで痛めたのか、もともと腱板損傷じゃなく五十肩だったのか、元の整形外科で凍結肩(肩関節周囲炎)なってますね！って事でした。
夜間痛もで出してました。
この日10月22日ですが、エコーにてステロイド１回打ち、痛みは現在落ち着きました。
引き続きリハビリしてるのですが、
前と横は140度
外旋は前習えから30度くらい。
後ろには身体にそわしておしりに手が行く程度で上がりません。
ステロイドを打ってから、先生は動かしてと言われたので動かすようにして、今は酷い痛みは無く、動作時や腕を上げたりするストレッチ痛、詰まり感があります。
質問なんですが、
後ろのに上げるストレッチや外旋のストレッチは今の所、何もリハビリでは教えてもらっていません。
前に上げるストレッチや前の可動域ばかりしてます。その為か後ろが全く動かないんですが、このままでも大丈夫なのでしょうか？
自分で後ろのストレッチもした方が良いのでしょうか？
(やるにも固まってて痛いのですが…)
前の腕上げもリハビリでマシになったり、家でもストレッチでマシになるのですが、朝起きると付け根の詰まり感とともにまた固まっています。
いくらストレッチしても元に戻るのは普通なのかと疑問です。
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