睡眠中の頭の細かい震え、それによる起床

20代/男性 - 2023/11/06

25歳男です。
・去年の冬くらいから睡眠時に頭部や顔が振動しているかのような小刻みな震えが短時間続き(5秒ほど)、そのせいで夜中に起きることがあります。
・その後再び寝つこうとすると同じような症状で起こされます。
・入眠時は問題ないのですが、深夜2〜6時ごろ起こっている気がします
・月に0〜5回ほど発症します。
特に症状がひどくなったりしているわけではなく、痛みもないのですが、定期的に現れることから少し心配になり質問させていただきました。

同じような質問をされている方がおり、その方は本態性振戦ではないかと指摘されておりました。しかし本態性振戦について調べたところ、私は日中の震えは全くないですし、他の症状も当てはまらなかったです。

因果関係があるかわかりませんが、昨年の秋にコロナに罹っております。また、コロナに罹った日から暫く睡眠が浅いと感じていました。ただ睡眠が浅くなることに関してはコロナ後遺症としてよくみられる症状のようですし、現在はほとんど改善しています。頭の震えの症状はコロナ後3ヶ月ほど経ってから始まりました。

相談したいことは、
1.何か特定の病気の可能性はあるか(心配する必要があるか)
2.どのようにしたら改善されるか
3.コロナ後遺症でこのような症状が出ることがあるか
です。ご回答、よろしくお願い申し上げます。