自律神経失調症について教えて下さい

30代/女性 - 2023/11/06

私は、3年ほど前に2人目を出産しました。

出産の少し前からコロナが流行り出し、
産後はコロナ真っ只中で
とても神経質に過ごしてきました。

もともと性格が心配性なのと
神経質に物事を考えてしまうところがあったのですが
産後さらに酷くなり自分自身が苦しくなるほど神経質になってしまった気がします。

気圧で頭痛がひどいのかなと思っていて
2年ほど前に胃カメラを受けました。
消化が上手じゃないね。と言われて
機能性ディスプシアと言われました。

その後不整脈が気になり出し
ホルターを付けて調べたところ
期外収縮の2段脈と言われて
ストレスあんまりかけないようにと言われました。

夜は寝つきはいいのですが、
夜中に頭痛で起きたり
不安感で起きたり
胃の不快感でおきたり
9時に寝ても1時に目が覚めてしまうことが
毎日のようにあります。

どこかおかしい不調が出ると、
ガンなのではないか、
子どもと一緒に生きていけないのではないか。
など不安感に侵されます。

美容室などに行っても、
このまま2時間耐えられるのかなと考えだすとどんどん囚われていき冷や汗をかくほどになることもあります

でも、仕事も出来るし
人と話している時や仕事している時などは
それほどひどい症状はでません。

ただ体調が悪い時は
どんどんいろんな不調が出て来て
このまま鬱と言われ入院させられて縛りつけられたりしたらどうしよう、、など考え事がとまらなくなります

でも、抗うつ剤などは飲みたくありません

これは自律神経失調症というのでしょうか？

どうしたら治りますか？