普段起こる動悸について
person20代/女性 -
最近 歩いたりするだけで動悸がします。
最近では、旅行中の楽しい時間の中 坂道（上り）を数分ほど歩いていると、ドッドッドッドッとまるで全速力で走った後のような動悸が始まりました（かなり早い上にとても響くような感じ）。その後少し気持ち悪くなりましたが数分で治りました。いつ始まって いつ終わったがはっきりしているような動悸です。
最近、少し走るだけで動悸を感じやすかったので、歩くようにしていたのですが、これでもダメなんだとショックです。
普段の運動量は犬の散歩で毎日（週7）30分程度ウォーキングする程度です。体型も痩せ型ではないですが、肥満でもありません。運動量が足りないのでしょうか？どうすれば、同じくらいの年代の子（20代前半）のように、動悸を感じなくてすむようになりますか？
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