身体の不調、ストレス、精神的な病気でしょうか

30代/女性 - 2023/11/09

精神的に崩壊しそうで苦しいです。
悩みが色々とあるのですが今までは何とか耐えられたものの、最近身体に不調が出始めました。

胃の不調
頭痛（偏頭痛持ちではあります）
目眩
体温調整がうまくいかないような感じ
内側から火照る感覚
夕方になると疲れて動けない
身体に謎の脱力感が起きる（30分ほど休めば治る）
手が震える
疲れやすいなど。
6月頃には夜中に経験したことのない滝のような汗をかきました。

病院で色々と検査してもらいましたが、甲状腺などにも異常なく原因が分かりません。

これってやはり精神的なものなのでしょうか。。

人から少しきつく言われただけで泣いてしまうことや（人前では泣きません）
ちょっとしたことで涙が出たりします。
あと、幼稚園の頃から極度の恥ずかしがり屋で、先生に挨拶も出来ず、人の視線が集まるような場所も苦手でした。
大人になってもそれは変わらず人の視線が怖いです。
小学校高学年の時イジメにあってから酷くなった気がします。
人の目を見て話すことは大丈夫ですがそれが大人数になるとだめになります。
対面座りの電車や、たくさんの人がいる会議室などに入っていくこと、病院の待合室等が特に苦手です。
生きていく上でさけられない状況ですし、仕事にも影響が出てしまうので何とか頑張ってますが凄く辛いです。
彼や母に視線恐怖症かもしれないと相談してみましたが
気にしすぎ、とか、そう思ってしまったら本当にそうなってしまうから考えるな
等言われ余計にしんどいです。
身体のしんどさも精神面も理解されないのが何よりも苦しいです。
考えないように出来るなら、自分が一番そうしたいです。

今書いたように周りの人に相談しても理解してもらえないので病院に行くのも少し抵抗があります。