胸部圧迫感を感じることについて

70代以上/男性 - 2023/11/10

75歳、男性。

ここ数日夜に胸部圧迫感を感じます。だいたい中央部です。
痛みなどは無いのですが圧迫感を感じることで強い不安感を覚えます。
血圧は110/70位、心拍数も75位です。

今に始まったことではなく、40年ぐらい前に仕事バリバリの時、一息入れた夕方に
ふと不安感に覚え、胸が圧迫されるような感じでかかりつけ医のところに飛んで行き
心電図を撮ってもらったことが何度もあります。それに異常があったことはありません。
しかし症状は時々出ました。

ストレス禍なので仕事を一か月ぐらい休めとの診断でしたが
休めるような状態ではなく、安定剤、抗うつ剤、睡眠剤などを処方してもらい
毎日を凌ぎました。

その後は安定しましたか60歳頃また時々起こり、パニック障害ではないかと
調べ、当てはまる症状がたくさんありました。自分でもそうだと思えました。

その後は退職し更に安定していましたが、近年は年に数回で済んでいました。
その時のやり過ごし方は過換気症候群の対処方法で袋の息を吸ったり吐いたり、
タオルを口にそこに目一杯息をを吐き出すと胸がすっきりして治ることが
多く医者に行くことはなくなりました。

昨夜はベッドに入る時も強い圧迫感を感じましたが首筋や僧帽筋をマッサージ
しているとだんだん良くなりました。特に僧帽筋の深いところを強く押すと
スッキリと治りましたが、猫背であることや頸椎のほとんどが脊柱管狭窄症であること
僧帽筋の奥深くをマッサージすることが関連があるのかどうか教えてください。