帯状疱疹後神経痛、緩和方法ないですか

person70代以上/男性 -

71歳の父親、10/14帯状疱疹(右脇腹から背中にかけて)と診断され間も無く1ヶ月。
特にみぞおちあたりの鈍痛に苦しんでまともに寝られません。

プレガバリンOD75 一日3回服用、 塗り薬 レスタミンコーワクリーム二時間おき位に塗擦
塗ると10分位落ち着きます。
プレガバリンも効き目はありますが2〜3時間ほどです。
日々2時間寝て痛みで起き 朝方お風呂に入ると又 眠れて二時間半位熟睡、
痛みで又 目がさめる日々が11月に入ってから続いています。
帯状疱疹後神経痛かと思いますが、痛みのせいで睡眠もうまく取れず
このままでは自律神経もやられてしまうのではないかと心配しています。

・帯状疱疹後神経痛、何か日々の生活で緩和方法ないでしょうか
・自律神経が乱れないよう日々の生活での工夫があれば教えてください
・適宜睡眠薬等の処方で痛みを忘れて寝ることは出来るのでしょうか、またこういう状況であれば睡眠薬に頼っても問題ないのでしょうか
・現状を見て痛み止めを増やすなどの処方を提案されますか

ご確認よろしくお願いします。

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