1時間くらい動悸が続きました

20代/女性 - 2023/11/11

いつもお世話になっております。
喘息持ち(発作はほぼ起きない)です。
本日1時間くらいの間、動悸がありました。
キッチンで調理をしている際に始まりました。
暫く座っていても動悸が治まらなかったので、自身で手を当てて脈を計ってみたところ、脈が飛んでいるような気がしました。55回とかでした。(回数にあまり自信はありませんが……)
その後血圧を測った際には
116/77 脈拍65
と普通でしたが、相変わらず動悸を感じました。
胸の中心くらいが少し痛いような(激しく咳き込んだときの痛みに似ています)
キューっと締め付けるような軽めの頭痛もありましたが、気持ち的には元気で、食欲もあったので動悸を感じつつも食事を済ませました。
そして1時間くらいでスゥーと治まりました。

ここ2、3年くらい、たまにですが
急にドクドクと脈が早くなる感じがあり、堪らず咳き込むことがありました。
不整脈かなくらいに思っていました。
これもおそらく去年ですが、1週間ほどの間短い動悸が毎日続いた時がありました。(食事制限などのダイエットをしていたのでそれが原因かな？と思っていました)
食事制限をやめても何日か続いたので、そろそろ病院に行こうかなと思っている間に治まったので病院へは行きませんでした。

今回は過去にない長い時間動悸があったので少し不安に思っています。
このように長い動悸があった場合、どのようにしたら良いでしょうか。
今すぐ病院に行くべきでしょうか……。