睡眠について
person20代/女性 -
ここのカテゴリーでよかったのか迷ったのですがお願いします。ここ2週間くらい前から朝起きるのが辛くなりやっとの思いで体を起こします。睡眠時間は6〜7時間くらいで、元々朝は苦手ではなかったのですが、ここ最近急にです…。そのせいか休みの日は9〜10時間くらい眠ってしまい、さらに昼間もうたた寝してしまいます。ただ単に疲れとかならいいのですが…精神的なものもあるのでしょうか?眠気や眠りすぎもよくないと聞いた事があるので…。
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